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- 舞蹈把杆
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商品详细描述
合肥市舞蹈把杆安装
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南衔济南,北靠津京,位置优越交通便利,是华北地区专业生产舞蹈把杆,室外健身器材、户外小区健身器材的大型企业 奥美体育器材厂主营各类高中低档,舞蹈训练之把杆健身路径,落地式舞蹈把杆,移动式舞蹈把杆、自锁式舞蹈把杆等舞蹈用品, 远销全国各省市,深受业界人士喜爱,欢迎国内外客商前来洽谈业务 奥美体育厂生产舞蹈把杆,圆管挂壁式舞蹈把杆,舞蹈把杆 固定式固定式舞蹈把杆,移动大底座舞蹈把杆,移动式舞蹈把杆,舞蹈室把杆,室外健身器材、户外健身器材、乒乓球台、篮球架的专业制造商,座落在闻名全国的武术之乡沧州境内东即渤海之滨,西临京沪高速
舞蹈把杆安装图片
舞蹈把杆 舞蹈把杆把杆训练的几个简单动作 舞蹈把杆后下腰: 动作步骤:右手扶把,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。 锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用、建议有拢胸不良习惯者多多练习。 动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。 舞蹈把杆压腿: 动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,注意身体一定要方正。 锻炼部位:抻拉腿部韧带,使腿型更加修长。 动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。 舞蹈把杆下蹲: 舞蹈把杆动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双脚向脚尖方向打开,臀部向前顶。 锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。 舞蹈把杆动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害
舞蹈把杆安装价格
舞蹈把杆安装价格:500元(套) 此价格不含运费不含税移动把杆价格:550元(套) 此价格不含运费不含税
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