糙米茶的最佳饮用时间

喝糙米茶的最佳时间 　　1.人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。 　　2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高）。 　　3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。 　　糙米茶适合哪些人 　　1.长期吃素食物者，虚寒体质（手脚常冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等）生理期容易经痛之女性。 　　2.糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者（精白米缺乏丰富的维他命与矿物质）。 　　3.坐月妇女，避免湿气入侵关节。