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厂商 ：舒华(中国)河南省公司

河南 郑州
  • 主营产品：
  • 跑步机
  • 足浴盆
  • 综合训练器材
联系电话 ：15538329808
商品详细描述
舒华小编提示您哑铃完全能够锻炼到全身。
      锻炼上肢肌肉是哑铃的优势，但是哑铃同样可以锻炼腰腹肌肉、下肢肌肉。如在仰卧起坐的时候在颈后，双手紧握哑铃，或者抱一个哑铃在胸前，可增加腹部练习的负荷，提高锻炼效果；持哑铃进行弓步蹲起、侧弓步蹲起、单脚蹲等，能有效的锻炼大腿前面的肌肉；持哑铃进行提重练习能锻炼小腿肌肉等。




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