水中跑步腰带厂家

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深水跑步，又称水中慢跑，对于跑者来说是很好的交叉训练，也是预防和应对伤病的理想方法。如果你正在克服伤病，水中跑步能让你在不损害健康的前提下获得恢复。研究显示深水跑在对心血管系统的要求方面相对来说还是比较接近于实际跑步的，强度大概介于低等到中等之间。水中跑步能让你在伤病恢复期间至少保持身体健康状况6周

如果你没有伤病，那么水中慢跑是提升你的跑步姿势和健康水平的非常好的方式，而且还不会像在坚硬的表面跑步那样伤害关节和膝盖。

在极端炎热或者潮湿的天气里，它还是户外跑的一个有效的替代方式。对于带着孩子的跑者来说，当你看着孩子在泳池里玩耍时，你正好也可以进行一些跑步的锻炼。