单双杠|助力引体向上器

   助力引体向上训练器主要训练背阔肌，肱二头肌及前臂肌肉。主体框架采用优质国标矩形钢管50*100*3MM,比其他厂家使用的2MM的管材更耐用，焊接技术成熟，框架焊接保用十年不开焊，坐垫采用优质pu,高密度海绵一次发泡成型，透气舒适，喷漆采用喷砂除锈防腐处理，二次静电喷涂，长期使用不生锈。本款健身器还配备80公斤的配重，一键转换，很方便。外观漂亮，结实耐用，并且价格很便宜。

  动作过程：调好阻力重量（一般越重向上拉越轻松），对于初学者来说，重量开始在大15-20RM位置，主要测试关节间协调及稳定性。

  拆解过程：肩胛骨下压→停顿一下→引体向上→停顿一下→下降→停顿一下→放松肩胛骨。当熟练这个节奏后，才擦掉停顿位把整个动作流畅地做出来。