散打

二、教学内容

         1、腿法：小鞭腿、后鞭腿、下劈腿、侧踹腿、正蹬腿、扫踢腿、后旋踢

         2、拳法：左右直拳、左右摆拳、刺拳、勾拳、鞭拳、上勾拳、平勾拳

         3、肘法：顶肘、扫肘、挑肘、格肘、崩肘、盘肘、砸肘

         4、膝法：冲膝、直膝、扫膝、侧膝、扎膝、上膝、飞膝、跪膝

         5、步法：进步、退步、滑步、撤步、横步、跳步、换步、击步、插步    

         6、摔法：接腿摔、抱腿摔、别腿摔、勾腿摔、过肩摔、过背摔、切摔、夹颈摔

         7、素质：柔韧、耐力、平衡、速度、爆发力、综合力量、抗击打

三、上课时间

 ★人民路三元坊武术馆：

每周周一至周五晚：17：30-19：00  周六周日上午：9：00-10：30 、10：30-12：00

★园区玲珑湾少儿武馆：

每周周六、周日下午：13：30-15：00

★园区锦溪苑少儿武馆：

每周周六、周日下午：16：00-17：30

★我们是每周至少一次课，多来不再多收费，欢迎孩子多来。