怎么挑选适宜的艾条养生穴

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  怎么挑选适宜的艾条养生穴

  ①补中益气使用艾条养生穴

  【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

  【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、谐和营卫。

  【方穴主治】可作为全部亚健康使用艾条养生保健的根底施灸方穴,还可医治气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

  ②五脏俱补使用艾条养生方

  【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

  【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

  【方穴主治】为背部膀胱经穴道,可用于强身健体、防治亚健康、体质虚弱。还可医治心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及全部虚劳损害。

  ③独灸关元养生方

  【施灸方穴】关元。

  【方穴功用】补元益气、健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

  ④呼吸体系使用艾条养生方:风门、身柱、肺俞、足三里

  ⑤心血管体系使用艾条养生方

  高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。

  冠心病:身柱、郄门、三阴交,也能够灸膻中穴。

  ⑥消化体系使用艾条养生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉

  ⑦神经体系使用艾条养生方:大椎、身柱、肾俞、足三里

  ⑧泌尿生殖体系使用艾条养生方:肾俞、关元、三阴交、足三里

  ⑨一般强壮使用艾条养生方

  此法自古盛行。作为往常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时刻多不过30分钟,既无多大苦楚,又经济节省。长时刻坚持施灸,能够进步身体素质,增进健康,其作用肯定不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健办法。

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