河南省焦作市韩式家庭汗蒸房公司

汗蒸要注意什么呢？

前面说了，汗蒸是适合湿气重、脾胃虚弱的人去除湿气的。但是也应该注意补水，在汗蒸房里准备一个杯子，隔三差五喝点水，可以避免身体虚脱。同时汗蒸后也应该注意保暖，及时穿好衣服，不要着凉。既然有适合汗蒸的人群，那肯定就有不适合的人群。那么那些人不适合汗蒸呢？

中医分阴、阳，阴指的是体内的津液。津液过少，就是中医常说的阴虚；津液过多、没有被运化，就是湿气重。汗蒸可以把体内的湿气释放出来，适合阴盛的人。而阴虚者做汗蒸，则会让本来就少的津液更少，因而加重病情。

常见的阴虚病症，比如高血压、肾衰竭等，坚决不能做汗蒸。

汗蒸的“神奇”

很多人看到宣传 “美容养颜” “增白除斑” “减肥瘦身” 的广告，就按捺不住了。再加上汗蒸的价格亲民，于是就成了大家居家必备的良友。这些广告确实也没有撒谎，只是它放大了汗蒸除湿带来的短期效果。

真正要除湿，还是应该从日常的保健入手。调理自己的饮食、作息时间。只是说是这样，快节奏的都市生活使这种状态变得很遥远：所有的事情最好能够一刀切，高效快速。所以，在这样的现实下，汗蒸也不失为一个好的选择。但是要注意频率，量力而行，过多无益。