厂商 ：深圳市理想物流有限公司石岩
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随着时间的偷偷流失，在深圳这又到了炎热的夏天，这是个充满活力，每天时间较长的季节，也是我们深港两地运输的打桩，铺垫的重要阶段！下面我们来聊下关于生活的小习惯：
首先要合理安排自己的作息时间，最好保持8小时左右的睡眠，尽量减少熬夜，特别是喜欢网游的伙伴们；在一晚上沉睡醒来后总是感觉昏昏沉沉，无精打采的，我每天早上起床习惯洗漱后喝一大杯水，好像清洗下身体里的器官，给人感觉是舒服顺畅的，在沿海城市的深圳平时都会感到气温相当高，所以身体所需的水分肯定要足；另外在吃的方面也要讲究，大多数男性喜欢晚上吃点夜宵，喝点小酒，有的甚至大鱼大肉，深港两地运输销售的我个人深有体会，几年前我体重才130左右，由于在吃方面没有把握，都说能吃是福，确实吃多了就发福，导致现在150多了，感觉是越来越怕热；还有就是要适当的进行户外运动，比如早上起来晨跑，晚饭后散步等等，这点我们深港两地运输龙华销售的同事坚持的不错。
总之：身体才是革命的本钱，也是自己的，更要负责保养好，只有维护好了，才有更多精力去工作，才能创造美好幸福的生活，让我们一起共同重视起来。
欲知详情，请联系理想物流销售代表：高军
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