体育器材

蝴蝶机是练胸爱好者的常用器械，主要以飞鸟夹胸的方式锻炼胸大肌，蝴蝶机分直臂和曲臂，手臂伸直靠手柄握住夹胸的那种是直臂，手肘弯曲靠在靠板往里发力的那种为曲臂，使用蝴蝶机前建议先做热身或做几组较轻力量动作，避免上来就加重量造成肌肉损伤，体育用品批发，初次使用可以背部紧贴座椅，找到发力技巧后可以背部离椅，从而让发力点更多集中在胸部，还能带动腹部肌肉群的锻炼！

蝴蝶机有正反两种练习方式，通过蝴蝶机反坐或独立的反向蝴蝶机则可以达到另一种锻炼效果。和蝴蝶夹胸的不同之处在于发力的方向是反的，就和拉力器扩胸一样，可以锻炼三角肌后束同时还能兼顾到背部肌肉。

杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，海南体育，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，室外健身器材，加强肌肉力量，增强身体能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，提高身体协调性， 是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一。

健身器材类目2021年销售情况进行数据统计分析，近几年京东平台健身器材卖家数量迅速增加，其中购买多的几个类目是：跑步机、筋膜、哑铃和跳绳等。其中广东、上海、山东、福建、江苏六省（市）居多，体育器材，占到卖家的百分之七十九；五个省（市）销售额超过十亿元，按照销售额排序分别是浙江、广东、福建、上海和北京。在互联网媒体等平台的推动下，有些网红健身器材在网购平台成为，例如筋膜、划船器、动感单车等。哑铃作为健身爱好者必备器材，在京东的月均销量达两亿元，筋膜的月销量超一亿元。

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