幼儿亲子游泳

儿童游泳的好处： ? ??

? 1、屏气：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。 ? ? ? 2、柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。 ? ? ? 3、肌肉：儿童期(小学年龄)，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因此，在儿童时期学习，为适宜。 ? ? ? 4、：游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中球蛋白的指标较高，不易生病。 ? ? ? 5、促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

如何预防孩子发生运动伤害？

儿童运动的原则

1、定时定量的运动习惯：一周固定几天的轻度运动，比很久才进行一次激烈运动来得有效。

2、兼顾趣味与运动效果：活动的设计要以趣味性与持续性为考量，亲子游泳机构，鼓励多样性的活动。

3、采合理渐进的运动量：儿童有相当程度的个别差异，因此运动量宜渐进式增加，避免突然负荷提升过快。运动方式与运动量的安排，也应符合儿童当时身体实际状况。

4、重视运动过程而非结果：可选择多元化的身体活动，强调趣味与变化，不拘泥于运动规则与训练，强化身体发展。

5、家长的陪伴是促进运动习惯养成的关键：家长可与孩子一起养成运动习惯，能够促进亲子关系，塑造一个身心健康的家庭。

还不会说话的宝宝能理解技能要领吗

小宝宝还不会说话，怎么能让TA领会亲子游泳的技能要领呢？

在蓝旗亲子游泳的课程中，亲子游泳，首先教练会先考虑到小宝宝的本能反应，6~8个月以前的宝宝在水中的很多技能是与生俱来的，幼儿亲子游泳，教练只需要说简单的口令，来配合宝宝的本能反应就好。

虽然宝宝可能对教练说的话还听不明白，但每次重复口令，亲子游泳怎么收费，会给宝宝形成条件反射，就像宝宝听到自己的名字会笑，说“拜拜”会摆手一样的道理。

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