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食物助眠术点评：研究发现，钙、镁并用可成为天然的放松剂和。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，睡眠仪厂家，在临床上，核桃常被用来失眠、多梦等症状。

核桃、葵花籽、莲藕、莲子、大枣、等，从中医的角度讲，这些助眠食物大多具有、养血的作用，平时可适当食用，或做成食膳，睡眠仪品牌，调理气血，改善1睡眠。
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一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。那么，睡眠到底是什么？在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的技术也在那时大大提高了。



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