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女人体内湿气重，巧用生姜一喝三贴，或能轻松祛湿

气是我们很烦恼的一个问题，经常有听说，湿气不除百病生，红豆薏米茶生产商，从这里面也可以看出来，湿气的危害有多大，体内湿气中的话，就会造成皮肤变差，长痘痘、等问题，还会造成肥胖，所以很多女性朋友们为了去湿气，用过很多的方法，如拔火罐、或是吃很多去湿气的，但是效果都不是太好， 那今天就给大家带来几个好方法。

我们生活中常见的生姜，就有很好的效果，生姜是我们常见的调味食材，它有杀菌消毒的功效，多吃点生姜可以体内的一些还有细菌，并且它还有很好的祛湿、排汗降温、恶心呕吐和的效果，对身体的好处是非常多的，平时在生活中巧用生姜是可以帮助身体排出湿气。

跳绳可以祛湿减肥吗？

我跳绳的初衷其实是为了去湿气的，我妈说湿气太重，看着蔫了吧唧的

我也感觉近身体很沉重、上厕所经常，借此机会就去去湿气吧

个我就想到的是跳绳，思来想去还是跳绳好，蹦跳跑结合，想想都刺激！

刚开始我一天跳500个就不行了，气喘吁吁的；然后每天都会加量，修正红豆薏米茶生产商，在一周后就每天保持在2000个左右，山东红豆薏米茶生产商，每天坚持跳。

Ps:如何正确跳绳

准备动作：跳绳在小腿后部，夹臂，收腹

动作过程：保持大臂加紧身体，小臂及手腕发力甩绳，绳子即将触地时，屈膝顺势跳起。

使脚掌与地面抬离一条绳子直径的高度，依次循环。

喝红豆薏米茶真的能减掉吗？听听医生怎么说

今天我们聊聊在医学上叫做腹型肥胖，成人的常见原因就是肚子里脂肪的增多。包括大肠，等肠周脂肪，大网膜脂肪等等，再加上腹肌的薄弱，从而导致的大肚腩。诊断标准就是，男性腰围90cm以上，女性腰围80cm以上。我是比较自豪的，今年双十一，买裤子，腰围已经减到89cm，尽管还是微胖界的一员，广东红豆薏米茶生产商，但是已经脱离了腹型肥胖的圈子了。腹型肥胖的主要原因以饮食过多而活动过少，久坐，饮酒，脂肪代谢紊乱为主。这些原因不克服，喝多少红豆薏米茶都没用。说白了，拿来的什么湿气，还不是一个懒字在作怪。减肚子没啥好办法，跑步加卷腹，降低脂肪的同时，加强腹肌的强度。别想着偷懒，低头看不不见自己的那个啥，真的是件可悲的事儿啊。闲来无事看科普，消除大肚靠跑步。我说明白了吗？

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