小型煎蛋机

?鸡蛋的功效

1.提高注意力，增强1记忆力

鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素，这些都是对大脑有益的营养成分，还含有丰富的胆1碱，有助于记忆力的提高并提高注意力，所以学生和脑力工作者1好每天都蛋。

2.保护视力

鸡蛋含有大量的维生素A，叶黄素，玉米黄素，这些维生素都是有益于眼睛的，可以保护眼睛。

3.补充营养

鸡蛋有着丰富的蛋白质，而且好消化吸收，所以适宜作为一种营养食物，节能煎蛋机，身体不适，或者术后，小孩和老年人都适宜蛋。

4.

鸡蛋的营养价值高，蛋白质含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以很多餐中都配有水煮蛋，吃点鸡蛋不用怕发胖，还能补充人体所需要的营养。煎蛋机

?豆浆和鸡蛋不能同吃吗？

关于两者相克的理由，流传广的说法是，鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙，而豆浆中含有一种胰蛋白酶，可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性，从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收，降低其营养价值。

大豆（包括黄豆和黑豆）中确实含有胰蛋白酶，它可以抑制人体胰蛋白酶的活性，从而影响蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶遇热不稳定，加工成豆浆过程中，经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上，其中虽然尚含少量热稳定蛋白酶，但活性较低，不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。

更何况，即使豆浆没有被充分加热，其中的胰蛋白酶也是先影响豆浆中的蛋白质消化，别忘了，豆浆本来就是富含蛋白质的食物（和牛奶含量相当），哪轮的上鸡蛋这个“外人”呀。

所以，豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意，大豆中除了胰蛋白酶外，还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子，无论是否和鸡蛋搭配，豆浆都需要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事，严重的可能会引起，出现恶心、呕吐、腹1痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。目前，市售豆浆和合格家庭全自动豆浆机自制的豆浆都经过了充分加热的，可以放心饮用。

总之，豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃，而且还是很好的搭配，但一定要记得，煎蛋机，豆浆需要煮熟煮透才能喝。煎蛋机

1、保持好身材:其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，煎蛋机价格，所以，鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的MM来说是非常好的。

2、增强记1忆力:蛋黄中还还含卵磷脂，对大脑发育至关重要，煎蛋机厂家，还有降低胆固醇的作用。美女们一定想被夸奖为智慧的美人吧，吃点儿蛋黄能够增强记1忆力。

3、预防嘴角开裂:蛋黄的黄色也非常有学问，有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。花上大价钱买各种名1牌唇膏，还不如每天一颗鸡蛋黄来得方便实惠呢。煎蛋机

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