手绘墙画

11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。

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12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

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14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

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15、练身体，动与静，弹健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

作画ZUI忌描、涂、抹。描，笔无起伏收尾，也无一波三折；涂，是仅见其墨，不见其有笔，即墨中无笔也；抹，横拖直拉，非人用笔，是人被笔所用。

减笔山水，顿有千岩万壑之思。以少许胜多许法也。然较繁密为尤难。

山以其时光的不同，可分朝阳山、正午山、夕阳山。朝阳山与夕阳山，因阳光斜照，所以呈半阴半阳。正午山因阳光直射，所以近处平坡白，而远处山峦黑，画中山水，常见近处清淡，远山反浓黑，上海手绘，即是此理。如画夜山更宜用重墨。

曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更加珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆；想要得到的，涂鸦手绘墙，一定要努力。珍惜所拥有的。人生就像一张有去无回的单程，手绘墙画，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生的珍惜。把握现在，畅享人生！一辈子只有一次，没有从头再来。

人这一辈子，外墙手绘，

活着不是为面子，

不是为别人、不是为金钱。

不是为物质、不是为享受。

不是为占有、不是为工作。人这辈子活着，是为了心中所要的幸福快乐健康。是为了自己，

只有自己充实了、开心了、

快乐了，那么你终老时刻，

才不会带着遗憾走入尘土。知足者为常乐。

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