冬季汗蒸的作用体现在哪

冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。

其次，冬天汗蒸减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

再次，冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

汗蒸对于女性能够改善乳腺小叶增生现象，造成乳腺小叶增生的主要原因是人体自由基过多。而汗蒸房内负离子可以有效消除自由基，起到预防，辅助治疗作用。

汗蒸作为一种休闲项目，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

如今，汗蒸已经成为健康时尚人士的最爱。汗蒸不仅可以放松心情，对身体还有很大的裨益！

寒冷冬季，相约3、5个好友，一起汗蒸一下。汗蒸房里，看书，听音乐，喝茶聊天。人多还可以打牌哦！让我们洗去所有的烦恼！以最佳的生活状态重新出发！