瑜伽培训

瑜伽是一种释压的锻炼方式，是一种身心兼修的运动、在优美的音乐、舒适的环境中，放下所谓的身份，年龄，地位 还原真实的自我。在呼吸之间，所有的紧张和烦燥都远去，带给身心的放松愉悦，在美背瑜伽体式训练之中，僵硬的身体部分得到伸展、改善身体的柔韧度，在坚持不懈的练习和探索美背瑜伽中，我也掌握了美背瑜伽，我也可以优雅的得到美丽健康。

简单易学的瑜伽基本姿势-瑜伽培训班

瑜伽站姿，坐姿，卧资，颠倒姿等瑜伽基础姿势，只要练习得当，也能产生神奇的美容塑身效果。这就是练瑜伽的好处

站姿练习，站姿可增强腿部柔韧性，使膝关节，肩关节更加灵活，并增强腿部，臀部，腹部和颈部的肌肉力量，瑜伽培训，消除各部位赘肉，培养稳定舒适感和平衡感。还可使身体两侧的肌肉均衡发展。

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舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，南宁瑜伽培训，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，瑜伽培训机构，但是不可以和健康说再见。

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞韵瑜伽，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。

【课程内容】

1. 舞韵瑜伽的理论

2. 课程教学技巧/成品舞蹈

3. 学生自己编排舞蹈模拟教学

舞韵瑜伽之春季篇：兰花、恰是你的温柔、曼妙、草本、绿意、春之花、水乡；

春季篇以脊柱舒展为主，舒展全身经络，调节气血，美容养颜，云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强gan脏的解du功能，同时腹内脏，瑜伽培训班多少钱，辅疗便mi。

珠舞韵瑜伽之夏季篇：荷花、水莲、康美之恋；白月光、夏之海、动感精灵、云雨、谁；

夏季篇主要是舒展、生fa松为主，独角式、牛面式等以刺激人体神经为主，舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。整组体位的贯穿，柔韧、灵活全身，促进血液循环，舞韵瑜伽学校，对调养脾胃强壮消化系统有一定帮助，安阳舞韵瑜伽学校地址，还有神清气和、生津开胃、预防肠胃道疾病的。

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