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对骨骼肌肉的影响，可使肌肉的化学成分得到改善，从而提高肌肉的收缩力，促进肌肉的发展，使肌肉强壮，均匀丰满，柔韧而有弹性，而且由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用和新城代谢的增强，使骨骼的形态，结构和性能都发生良好的变化，骨质变坚固，关节的稳定性、柔韧性和灵活性加强、骨骼的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转等性能提高。

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