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荣健体育健身器材健身知识介绍：什么是等动收缩

荣健体育健身器材继续为您介绍肌肉缩短收缩中的等动收缩:在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩。

等动收缩是通过专门的等动负荷器械来实现的。该器械使负荷随关节运动进程得到调整，即在关节角度的张力弱点负荷而在关节角度张力的强点负荷，因此，整套室外健身器材，在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩在做等动收缩时，肌肉产生的张力在整个关节范围内都是其能力的100％。

意义:采用等动收缩形式发展力量，可使肌肉在整个关节运动范围内都得到锻练。

荣健体育健身器材带你了解人体肌肉

在进行肌肉训练之前，了解一下人体肌肉组织的名称和位置，荣健体育健身器材认为那是相当有必要的，只有了解了人体的肌肉组织才能方便我们更有针对性地锻炼肌肉。

那么，荣健体育健身器材就从一张人体主要肌肉组织图解来了解一下吧。

其次我们要了解肌肉收缩的不同方式

依肌肉收缩时的张力和长度变化，安装室外健身器材，可将肌肉收缩的形式分为类:缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。荣健体育健身器材将在以后的介绍中详细解说。

荣健体育健身器材教您认识自己的体质——外胚层体型(纤瘦型)

外胚层体型(纤瘦型)，这是在胚胎发育过程中外胚层占优势的一种体型。外胚层主要负责形成表皮和神经系统，因此这种体质的架娇小，肩膀窄而四肢纤长，少肌肉且肌力较差，不容易长胖。如果你属于这一体质，那么荣健体育健身器材恭喜您：在以瘦为美的今天，你无疑是很多人羨慕的对象。事实上，T台模特们也多属于这一体质。不过，山东健身器材，在众生羡慕的背后，他们或许也有不少烦恼，那就是较难增重，也很难变得强壮，有的人或许还为自己过瘦而担忧。