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虚寒、胃容易受凉的体质，应尽量避免加过多寒性水果，多以平性水果为主；同时内火大、易口舌生疮、干燥的热性体质，可以加大凉性水果的比例。

喜欢的水果榨在一起，明明没放糖，天然果蔬饮品加盟，结果比加工饮料还齁到呛嗓子，感觉血糖都一下子飙上来，一点也没有健康的感觉了…

在选择水果搭配的时候，一定要注意高糖水果的占比不能超过50%，不能盲目把“甜的、爱吃的”都加在一起哦。

果蔬汁轻断食是从西方欧美国家流传开来的，基本都认为有排出毒减肥的功效，可以清除体内垃圾。我们不能忽略了一个很关键的问题，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，天然果蔬饮品招商，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。中医认为，大部分水果都是凉性的，长期喝肯定会伤到脾阳，继而影响到身体的整体循环，令身体的能量下降。而蔬菜我们中国人习惯了炒蒸煮，这样更适合我们的脾胃吸收。

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渣其实是水果蔬菜中所含的果胶质、果纤维、木质素等，这些成分如果摄入太多则难以消化，天然果蔬饮品代理，这也就是我们直接吃水果蔬菜一次不能吃很多，但榨成汁就可以喝很多的原因。如果你出于某种目的需要大量摄入某些水果蔬菜中的可溶性维生素，可以只喝榨出的汁。说渣是好东西也没有错，花溪区天然果蔬饮品，果胶质、果纤维、木质素进入胃肠后，由于难以被消化吸收，就加入到粪便中被排出体外。现在变秘的人很多，这与饮食过于精细有关。受变秘问题困扰的人，可以直接吃水果蔬菜，或者用榨汁机的搅拌功能将水果蔬菜打成糊，连渣带汁一起喝。

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