米糊豆浆机厂家

豆浆机版薏米红豆米糊的做法，浙江豆浆机，口感细腻好喝，真材实料还好做夏天吃薏米红豆，可以袪湿利水，

但是用锅煮出来直接吃，说实话并不好喝。

但用豆浆机打成米糊，就好喝很多，美味又简单，还能保证真材实料。

一定要用才能袪湿，红饭豆效果不一样。

这点一定要注意，赤豆红小豆区别如下图。

赤豆是细长的更黑一些，米糊豆浆机批发，红小豆比较圆。

做法：

1、把薏米、赤豆、大米淘洗干净，清水浸泡过夜。

赤豆很难泡透，所以要泡久些比较好，米糊豆浆机生产厂家，会打得更细腻。

2、把食材和浸泡的水一起放入豆浆机，添加清水至刻度线。

3、按豆浆机的五谷豆浆键，等提示音响起，就可以啦。

Thu. | 高蛋白豆浆

黎麦沙拉+千禧樱柿柠檬

藜麦沙拉1.藜麦冲洗干净，入锅煮15分钟左右，捞起晾凉备用；2.肉、芦笋洗干净后切小丁，分别过水焯熟焯，鸡蛋另起锅煮熟切小丁；3.将所有食材混合，加入橄榄油、柠檬汁、海盐、黑胡椒调味，拌匀即可。

Fri. | 紫米红豆米糊

丹麦三明治+芒果/火龙果

丹麦三明治1.法棍切成厚度适中的薄片；2.依个人口味放上喜欢的蔬菜水果及果酱即可。

2.忌生吃。紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因为其中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

3.忌单吃吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，米糊豆浆机厂家，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将紫薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以，正因为紫薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，它都是一种良好的减肥食品。

4.紫薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

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