高温瑜伽馆专业公司

秋冬季节练高温瑜伽对身体很有好处哦！！！！

空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副fu作用。

远红外高温瑜伽房克服以上缺点：是因为在原有的光波桑拿房、瑜伽练功房基础上安装远红外线辐射管，把练功房的温度提高到38-42℃左右，这样就能结合瑜伽、光波浴、高温桑拿的各项优点，空气可流通.

特点：

1、燃烧体内脂肪

2、排pai毒净身

3、美化肌肤

4、松弛身心

5，解除疲劳

健身高温瑜伽的功效:

1、减磅（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着）。

2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。

3、增强Q心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。

4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。

5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。

6、促cu进新陈代谢，增强免mian疫力，改善关节的灵活性。

7、刺激淋巴系统，排出体内毒du素，迅速消xiao脂，令皮肤亮丽、光泽

8、平衡饮食及内分泌。

9、通过调整压力而达到调节睡眠的作用。

10 促进血液循环

高温瑜伽教室有哪些要求？

  练习高温瑜伽，高温瑜伽馆安装多少钱，对场地有严格的要求，主要包括高温瑜伽房的温度、湿度、空气质量、通风状况、日常消毒等。请参考以下内容：

  温度标准：38-42℃，只有达到这个温度，才能够迅加快人体微循环，打开汗腺毛孔，放松肌肉和骨骼，达到更好的联系效果。当然并不是温度越高越好，而是根据练习者的适应能力而定。

   湿度标准：50%-60%，高温瑜伽馆设计安装，高温瑜伽房内由于温度较高，很容易引起瑜伽练习者皮肤干燥，呼吸难受，此时必须配备一款瑜伽加湿器，用以缓解空气干燥。由于普通家用加湿器只适用于常温环境加湿，所以在高温环境下，采用大功率商用加湿器才会达到更好的效果。

   空气质量：由于高温瑜伽房是一个密闭的空间，并且又有众多练习者在一起共同练习，空气中的氧离子会急剧下降，再加上温度较高，人体需要更多的氧气补充。此时，尽量在高温瑜伽房内配备负氧瑜伽设备，以改善空气含氧量。除此以外，有条件的场馆尽量能有一台空气净化器，达到净化空气，去异味的目的。

   排风通风：高温瑜伽房做好必要的通风是必不可少的，在高温瑜伽房初装修时，赣州高温瑜伽馆，就应考虑通风设施的设计和安装问题。

   日常消毒：高温瑜伽房是一个人员流动较高的服务场所，每天会有不同的消费人群进入，所以，每天都应该做好消毒处理。主要的消毒方式有：臭氧消毒、紫外线消毒、消毒水消毒等等。

高温瑜伽到底给能？答案你一定得看看！

随着天气慢慢的变冷，高温瑜伽也开始慢慢的提上瑜伽练习的日程，很多伽人都非常喜欢练习高温瑜伽，尤其是在寒冷的冬天，高温瑜伽的练习，不仅不冷，还可以让身体更加通透，这也是高温瑜伽受欢迎的重要原因之一，但是对于瑜伽初学者来说，可能听说过高温瑜伽，但是却并不那么了解，高温瑜伽馆赚钱吗，那么今天，玖零暖通科技就带您来看看什么是高温瑜伽，以及怎样练习！

上个世纪七十年代，一名年轻有印度瑜伽冠头衔的小伙，去了美国，推广了一种新的瑜伽练习方式。他设计了几种方法，经过多年的实验，将它们组合在一起，他的名字是比克拉姆，他就叫这种瑜伽为高温瑜伽。高温瑜伽在美国很快形成来一股热潮，并快速涌入世界各地。该方法结合传统得哈他瑜伽体式，在约温度40℃和湿度40％的教室练习，一共26个体式，90分钟。

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