厂商 ：永康市鑫顾工贸有限公司
浙江 金华- 主营产品：
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享健身为什么没有效果？
1、每次健身的时间达到1小时了吗？
2、是否有规律的隔天健身一次？
3、去健身房是真的有认真训练，还是只洗了个澡？
4、每天都有吃早餐么？
5、每天11点前有睡觉么？
6、饮食做到规律、清淡了么？
7、少糖、少脂肪、少油、多蔬菜、水果、蛋白质了吗？
8、健身只跑了跑步，浙江健身器材，有没有增加力量训练呢？
9、有给自己设定每次训练的内容和健身目标呢？
10、健身计划有坚持3个月吗？
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
健身告诫：坏习惯让你原地踏步
1.忽视热身！
热身是非常重要而且很有讲究的！并不是慢跑一下，健身器材批发，用轻重量做几组就叫做热身！
很多人忽视热身或者说他们不会热身！这样无疑是糟糕的！热身阶段是为你接下来的训练做好充足准备，忽视它就等于在打一场无准备的仗！
建议你花15分钟去提升身体温度，改善软组织的品质，健身器材厂家，提升关节的流动性，核心的稳定性，以及目标肌群的激1活！
2.注意力不集中！
当你开始训练时就像是投入到一场战斗中，你应该完全无暇顾及身边的一切。
多数人在训练中都会出现注意力不集中的状况，这是导致训练效率低下的罪魁祸首！肌肉带动关节活动是由神经系统控制的！
对于初学者学习动作来说，专注力尤为重要。你要时刻思考并体会动作的要领，目标肌群的工作，集中精力去控制运动的轨迹，身体的排列以及动作的节奏！
只有这样学习起来动作才会有效率。不然永远都是形似神不似！
而对于有经验的健身爱好者来说，专注力是决定你是否能够上升一个层次的关键！
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享健身误区
只要努力锻炼腹部就能有漂亮的腹肌
腹肌其实人人有，而很多人看不到它最主要是因为体脂肪过高把原先腹肌的形状盖住了。原则上要看得见腹肌就要把体脂肪先降到一定的数字后，再透过阻力训练雕塑才有效。要降体脂，关键在于饮食控制和培养足够的肌肉量。等到体脂肪够低后，才有可能透过腹部的阻力训练雕刻腹部肌肉。
我不敢重训因为我怕练成金刚芭比
很多女生都会有这样的误解，而事实上要练出明显的肌肉对女生来说非常困难；原因在于女生体内的雄性激1素比起男生少太多了，再怎么练也不可能像男生这样，除非刻意打药；况且肌肉也不是随便练就能练大。对女生来说，重量训练不只能真正帮助雕塑身型，肌肉量提高后，健身器材哪家好，代谢也会提高，也就是能拥有很多人羡慕的吃不胖的体质。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
健身器材批发就找鑫顾(图)、健身器材厂家、浙江健身器材由永康市鑫顾工贸有限公司提供。健身器材批发就找鑫顾(图)、健身器材厂家、浙江健身器材是永康市鑫顾工贸有限公司（shop1436979769597.1688.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈会根。
