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/睡觉前/
睡前不宜喝太多水，否则会增加起夜次数，从而影响睡眠。不仅如此，睡前大量喝水还会增加心脏、肾的工作负担，有可能出现浮肿、熊猫眼等症状。对于心肾不好的患者，甚至还会导致心肾衰竭。
由于存在环境因素，熟睡时人体内的水分会自然丢失。在干燥的室内或者秋冬季节时，临睡前可以适当喝点水，大约两小口，商用直饮机，即可滋润呼吸道，帮助更好地入睡。
/剧烈运动时/
剧烈运动时，由于呼吸加速，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，会引起口渴的感觉，但这并不代表体内缺水。如果剧烈运动时饮用大量的水，反而会使胃部膨胀，妨碍呼吸，还会影响消化机能。
剧烈运动前后，通常只要用水漱漱口或饮用少量的盐水便可以了。
/大量出汗后/
当人体大量出汗后，体内盐分会随着汗液的排出而消耗较多。如果此时大量喝水，官扎营街道直饮机，反而会使血压降低，甚至会出现肌肉抽筋的现象。除此之外，大量喝水会加速血液循环，因而加重了心脏的负担。
可在每1000毫升的凉开水中，加入盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升混合均匀饮用。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，保证体内代谢平衡。
/吃辣/
吃了辣的东西之后再喝水，就像手指受伤之后再用水冲一下也会很疼一样。所以吃了辣的东西之后喝水会更辣，造成机体缺水的错觉，不仅会影响口腔的正常机能，还会为心脏、肾带来更重的负担。
牛奶是一种很好的“洗辣剂”，在吃辣过后，可以喝点牛奶加以缓解，酸奶也不错。
/进餐前后/
吃饭前不宜喝水。餐前喝水会稀释胃酸，使消化功能降低。在饭前半个小时喝水，可以促消化液的分泌。饭前可以喝一点点开胃的汤，但也不能喝多。
吃饭时不宜喝水。吃饭时喝水会冲淡消化液，使食物过久停留于胃中，不利于消化吸收。而且如果喝大量的水而食量没有减少的话，胃会越撑越大，容易发胖。
吃饭后不宜喝水。用餐后2个小时之内饮用大量的水会导致血糖增高，然后慢慢转变成脂肪堆积下来，导致增肥。
饮用水怎么喝才安全
一般来说，家用饮水机的水主要有3种来源：桶装水、自己过滤的自来水、自来水。
对于桶装水，从卫生标准和监管角度来讲，从水站订购的桶装水和超市里买的瓶装水，其实都是一样的。我国包装饮用水标准（GB19298-2014）中指出，桶装水和瓶装水都属于包装饮用水。所以，学校直饮机，桶装水和我们平时喝的纯净水、矿泉水等瓶装水没有本质区别，只是盛装容器不同罢了，只要是合规的产品，都是安全的。
过滤水则是指一些家庭使用饮水机接自来水，经过过滤、加热后饮用，这种水就属于家庭过滤器过滤的自来水。此外，有些家庭还会直接使用自来水加热后饮用。这两种水只要经过加热煮沸，通常可以放心饮用。
不过，需要提醒的是，美的直饮机，为了喝到安全放心的水，如果买桶装水，一定要去正规水站购买、选择可靠的品牌；如果是自己过滤自来水，则要选择质量有保障的过滤装置，并且定期更换滤芯；如果是喝自来水，建议每次都充分加热后再喝。
美的直饮机_官扎营街道直饮机_海欧菲环保由山东海欧菲环保科技有限公司提供。山东海欧菲环保科技有限公司（www.haioufei.com）位于山东省济南市花园路168号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前海欧菲环保在生活饮用水处理设备中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。海欧菲环保取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。海欧菲环保全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
