健身房健身器械

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，健身房健身器械，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享【健身知识】不容忽视的脖子前倾

夹紧肩胛骨练习。端坐在椅子上，脖子伸长，膝盖弯曲90度，双脚平放在地面，手臂自然垂放在身体两侧，两侧肩胛骨往中间夹紧，就好像要让它们互相触碰一样，保持3秒，慢慢松开肩胛骨，让它们回到放松的姿势。

重复10次，当肩胛骨周围的肌肉越来越强，惠州健身器械，将保持时间增加到10秒，每天做2到3组。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，小型健身器械，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

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鑫顾与您分享

5、健身动作和器械操作都有操作规范的，如果不标准的话，会出现发力部位不正确等问题。时间久了，会对肩部，腿部健身器械，肘关节以及腰部等部位造成伤害。

6、做俯卧撑的时候，双臂承受的大约是身体65%的重量。

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