中药养生泥灸

公共场合一不小心放了个臭屁，这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内xi菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，这正是肠内坏xi菌增殖的证明，这时候醉好减少蛋白质和脂肪的摄入量，因为蛋白质和脂肪的过度摄取容易增加肠内坏xi菌的数量。当然，除此之外，还可以选择能够增加肠内有益菌的食物，今天就给大家介绍三种能够增加肠内有益菌的食物。(丁老头自发泥灸)

酸奶

酸奶是一种发酵的乳饮料，它含有好xi菌的“饵食”多聚糖、复合碳水化合物等，此外，复合碳水化合物比普通碳水化合物更需要时间消化，难以转化为脂肪囤积起来，因此对jian肥也有一定的作用，遇到特别酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外，由于酸奶在温度变高的情况下容易让其中的乳酸菌失活，因此应当冷藏保存。(丁老头自发泥灸)

酸菜

吃香肠时不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌发酵的白菜。酸菜中含有的乳酸菌不但能够增加肠内有益菌，调整肠内xi菌平衡，同时能够提升免yi力，对预防花粉症有一定效果。此外，中药泥灸，白菜中含有的维生素U能够保护胃肠粘膜，但是如果是罐装酸菜可能已经经过加热杀菌处理，其中的维生素C几乎都会损失掉，所以如果是会做的，不妨在家里自己做酸菜。

泡菜

如果人们相比酸味更喜欢辣味的发酵菜，那么泡菜就是不二选择了。泡菜中含有丰富的乳酸菌能够增加肠内有益菌，但是要注意的是，应当选择用天然发酵产生的乳酸菌制作成的泡菜，而非用化学调味料等添加剂制作而成的，在选择泡菜时应当尤其注意生产原料。(丁老头自发泥灸)

bu血(养血，bu气血，yi气血，滋bu气血，补yi气血)

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚pin血会导致头昏、耳鸣、头tong、shi眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、xiao化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，中药泥灸oem，bu血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，bu血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以bu血还有bu气生血、填精bu血、祛瘀生新等方法。(丁老头自发热泥灸)

kang衰老(延缓衰老)从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。人体衰老有7个典型症状：脸上毫毛变多，头顶头发变薄，眉毛变稀疏，鼻子和耳朵变大、变垂，中药养生泥灸，开口笑时牙白部分变多，手背出现青筋和斑点，双脚粗糙、变形；延缓衰老的方法有：食疗延缓衰老、长期食用滋补食品可延缓衰老、适量运动延缓衰老、破坏修复法、坚持适量饮水延缓衰老等。几种kang衰老的食物：茄子、紫薯、紫甘蓝、紫苏、菊苣、胡萝卜、葡萄、苹果、西红柿、核桃、猕猴桃、坚果等。(丁老头自发热泥灸)

风寒gan冒。具体表现为畏寒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等。生姜性温，恰是风寒“sha手”，有发热、qu风、散寒的功效。因此，这类患者喝姜汤能赶走“寒气”，改善gan冒症状。需要提醒的是，泥灸，如果出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干kou臭等症状，就不要喝姜汤了，以免加重病情。(丁老头自发热泥灸)

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