火锅培训多少钱

火锅培训教你怎么健康吃火锅

很多人吃火锅，谈到“冷”与“暖”相结合，鸳鸯火锅培训，刚好中合，这是个谬论。就是健康人在吃了热食之后，马上吃冷食，也会对肠胃造成负担，引起身体的不适，更别说麻辣的火锅之后，冷饮了，结果更糟。

吃火锅冷与热间隔时间3分钟，我们吃火锅，切不可为了一时的畅快，忽视了身体的健康！良好的饮食习惯，让你吃的满意，喝的满意，而且还可以称之为健康的养生之道。

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准备材料： 香料：三柰、八角、香果、草果、沙仁、茴香、桂皮、香叶、白酒、牛油、干海椒。超市卖的火锅底料适量。

1、 先把三柰、八角、香果、草果、沙仁、茴香、桂皮、香叶，用白酒浸润。

2、干海椒若干，根据自己口味来，加水，小火煮开，五分钟起锅，煮的时候要翻一下，然后剁碎，就是传说中的糍粑海椒，有机器可以直接用机器打。

3、 锅里面加适量牛油和菜油。油烧好了后，用最i小火，火锅培训班，放3颗冰糖进去，炒花，这个都是俗称的炒糖色。

4、 糖化开后，把老姜放进去，小火炒香后，再把豆瓣2勺或者3勺倒进去，后再把糍粑海椒到进去了炒香，小火翻炒3-5分钟左右。

5、 再把火锅底料倒进去炒香。

6、 最后抄10分钟的时候，把香料倒进去，合肥火锅培训，倒香料的时候要注意，因为里面有酒，所以最i好是关到最i小的火。

7、 倒了香料后顺便把花椒倒进去炒，火锅培训找哪家，再炒五分钟就可以倒水了，或者你闻起来没酒味就可以倒水了。

8、 有高汤的话，倒点高汤进去。没有高汤，开水也可以。

9、 这样一锅地道的家庭火锅汤就做好了。

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