养生粥培训哪家好

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粥，是我国传统主食之一，易消化吸收，预防感i冒，调养脾胃，又能增强食欲，五谷养生粥培训多少钱，延年i益寿，为当今快节奏生活的方式。早点喝粥，正餐喝粥，夜餐喝粥，早餐营养养生粥培训，亲朋小聚喝粥，甚至正式的应酬宴请都常常选择粥铺。在如火如荼的粥主题餐饮店中，粥的品种和档次已今非昔比。

薏米绿豆粥培训

原料：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。

做法：薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。

功效：清热利湿，疏肝利i胆。绿豆粥最明显的功效就是，合肥养生粥培训，可消暑解i毒，清热除烦。夏天暑热难耐，或容易上火的人，可常喝绿豆粥。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降i血脂、降低胆固醇、抗过敏、解i毒、保护i肝i脏的作用。

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