动感单车维修

、动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且它充分锻炼腿部，能够塑造完美腿部线条。但如果动感单车时动作不正确有可能伤到膝盖或脚踝。

动感单车是一种有氧运动，动感单车商用，在运动30分钟后，身体开始消耗脂肪为身体供能，动感单车，一节课（45~60分钟左右）下来一个75公斤体重的成年人就会消耗500大卡左右的热量，动感单车定制颜色，相当于长跑一个半小时。可见，动感单车得减肥效果确实好。

如果我们感觉骑动感单车会让我们变成大象腿的话，我们可以去看看那些拥有多年动感单车训练经验的教练们，他们的腿是不是都是大象腿呢？相信很多动感单车的教练的身材都是修长并且结实的，很少有大象腿的。所以我们根本不用担心只练一个动感单车项目就会让我们的腿变成巨无霸。对这个很担心的基本都是一些女性朋友，这样的担心基本是没必要的，有氧运动一般来说是不会粗腿的。因为持续的小力量高频率的运动是不可能让你达到腿变粗的效果的。

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