卷腹机

产品特点及使用方法：

双手握住把手，用手臂力量将上半身撑起挺直，用腹部力量带动跪垫来回运动，并且通过腹肌力量控制跪垫的运动轨迹，达到瘦腹，在坚持一段时间过后，如果觉得力量不够，可以在跪垫下方增加杠铃片，增强锻炼力度。

使用方法：

(1) 将膝盖放在跪垫上，卷腹机重量，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体大限度地向前延伸，然后回到原位，卷腹机面积，反复操作。

(2)练习小腿 ， 坐在椅子上，卷腹机，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。

让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，背部轻松向后依靠，健腹器的弹力装置开始发动将身体向前弹回，让腹部所有肌肉动起来，达到瘦腹效果。

正确的坐姿：坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。面。请记住：腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

通过滑翔收腹机上的锻炼，您将最多能增加44%的肌肉，此外，您每分钟消耗的卡路里是其他健腹产品的两倍

.线条清晰：腹部线条美主要指：腹中线清晰，深浅适中（贯穿肚脐的这条直线），腹直肌外侧线随运动时隐时现，体现力量与柔美的结合（腹直肌两侧的两条凹陷），轮廓线曲度明显，所谓凹凸有致的这个“凹”就是由这条线来体现的（腹部与腰部共同构成的人体曲线轮廓）。

.适量脂肪：女性腹部美主要体现在柔美上，所以既不希望过于消瘦，呈现出肋骨或腹部凹陷，也不希望看到大腹便便，卷腹机好处，脂肪堆积，适量均匀的脂肪覆盖也是腹部美的重要一环。

4皮肤细滑：皮肤紧致、白皙、色泽均匀、细腻，没有松弛，呈现出健康良好的状态，也是腹部美的重要体现。

卷腹机面积_欧诺特健身器材(在线咨询)_卷腹机由德州欧诺特健身器材有限公司提供。“健身器材,跑步机,动感单车”就选德州欧诺特健身器材有限公司（www.dzont.com），公司位于：山东省德州市宁津时集工业园，多年来，欧诺特健身器材坚持为客户提供好的服务，联系人：谭经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。欧诺特健身器材期待成为您的长期合作伙伴！