进口麦片做法

食之味进口麦片-桂格麦片的营养介绍

  前面 跟大家介绍了关于桂格麦片的一些相关内容，今天继续与大家分享：桂格麦片的营养

  桂格麦片的营养

  1、蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。

  2、 膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。

  3、维生素B1是能量代谢中不可缺少的成分。

  4、维生素B12有助于红细胞形成。

  5、 镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要物质。

  6、 铁对血红蛋白的产生是必要的。

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食之味健康小知识-鲜奶牛肉麦片

前面讲了香浓麦片，进口麦片营养，今日食之味与你分享：鲜奶牛肉麦片的制作

菜名:鲜奶牛肉麦片

主料:麦片2/3杯，鲜奶1杯(约235毫升)，牛肉3两(约120克)。

配料:腌肉料;生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料:盐适量，胡椒粉少许。

做法:

1.鲜奶一杯(瓶装鲜奶必须打开盖子)置煮水中致热。

2.麦片用开水一杯调成糊状。

3.清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，进口麦片杂粮粥，煮约5分钟，跟着加入调味料，进口麦片做法，然后熄火火局片刻。

4.牛肉切片，用腌肉料拌匀。

5.再煮煮麦片，下牛肉煮熟。

6.熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。

备注:煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。

今天你学会了吗？

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