豆芽生产线价格

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山东 潍坊
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豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药yong价值的食物。

消食通便:从营养的角度上说豆芽还是一种纤维量相当丰富的食物,因此对于那些经常会有便mi问题的人,多吃豆芽还可起到预防便mi的作用。


研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,安徽豆芽生产线,所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳。黄豆芽具有清热解du、降xue压、美肌肤的作用。


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豆芽的“减热量效果”

营养价值极高的豆芽,豆芽生产线价格,所含的热量却很低,豆芽生产线生产,每100g的豆芽只含约16kcal的热量。如果每顿正餐中的一道菜用豆芽为主的菜式代替的话,豆芽生产线销售,每餐所摄取的热量就会相应减少,久而久之,就可以在自己身上看到豆芽的“减热量效果”哦。

而且,制作豆芽料理的所需时间很短,制作也简单,可以缩短不少做饭的时间,很适合忙于工作的上班族。

黄豆芽的烹饪技巧

1.烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。

2.烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。

3.加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。

4.黄豆芽配豆腐炖排骨汤,对脾胃火气大、消化bu良者很适宜。



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