工厂生态食材配送

广州市嘉宝饮食管理服务有限公司保证提供新鲜无公害蔬菜瓜果。肉类均来至市政府所定的肉联厂，经卫生不门的检疫，让客户吃上放心肉，让私宰猪远离市场。我们所有的粮油、调料均是正规厂家的长期供应。真正的做到让客户实现：薄利多销，物美价廉。

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七种水果千万别空腹吃的水果

香蕉

含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。

甘蔗和鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，黄埔生态食材，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

山楂的酸味具有消食作用，但若空腹食用，学校生态食材配送，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃斌。

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口??幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

营养学专家提醒，人在空腹时应该进食平和、低刺激的食物。

广州嘉宝配送中心 专业为大中小企业提供蔬菜配送服务。主营：粮油配送，工厂生态食材配送，蔬菜配送，各类农副产品配送，以及各种餐饮管理服务。 保绿蔬菜配送在广州等各大蔬菜基地建立长期稳定的关系，除自用外还向批发市场供应一部份新鲜蔬菜，保证每天向各单位供应的蔬菜、瓜果绿色、环保、健康。部分外地品种直接向布吉农产品公司和东莞农产品公司合作分销。坚持从源头上杜绝了假冒伪劣产品。在管理方面，公司为了适应不同客户的需求，配有专业人员和配送车辆，实行“一对一”的服务体制，一心一意的为客户服务，秉承保绿诚实守信、客户至上的服务标准，真正让客户感到物超所值。 配送中心是政府部门严格注册、管理的蔬菜贸易配送服务公司，有严格的经营证。保绿专业配送绿色食品、健康食品，保证质量，诚信经营，选择“保绿蔬菜配送公司”相信通过我们的努力能为您减少后勤工作上的种种麻烦，使您和您的企业在进货配送方面无后顾之忧。

外出就餐营养健康点菜的学问

忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，三五朋友在餐馆小聚已成为生活常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？

少喝汤

通常饭馆里的汤，每100毫升里就含有1.2～2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。如果一定要喝，选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，可以点银耳羹等。

主食尽量提前上

在饭桌上，“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式，不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去大量动物性食品。所以早点吃主食，既能减轻胃肠的负担，还能保护血脂，维持营养平衡。如果喝酒的话，可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食，比如点些含有荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜，含有马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。

少点3道假素菜

3道素菜最不健康：地三鲜、过油茄子、干煸豆角。这三道菜都是洗过“油锅澡”，虽然原料都是素的，但一过油，热量比肉还高。因此，多点清淡的蔬菜，比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。

清淡的菜原料更新鲜

很多人到饭馆愿意点“下饭”的重口味菜，有时选对了食材却忽略了做法。其实，一桌有一两个浓味菜肴即可，其余应搭配口感清爽的菜，这样不至于令味蕾过分疲惫。而且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。

所以，吃鱼选择清蒸，蔬菜选择凉拌或清炒，肉类选择清炖，海鲜选择白灼。

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