全身艾灸床

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女人灸腿，不止是避免停经！

女人多灸腿部，除了可以避免停经，还有很多其它作用，如：

1、引火下行：最近很多灸友反馈艾灸后上火的情况，大概是因为秋季干燥，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解灸后上火症状。

2、滋养肺部濡肠：双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、还有肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及各部位。

3、养阴养肾：腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，全身艾灸床，这三条都是阴经，艾灸即可养阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。

4、解决手脚冰冷：虽然气温还没用大幅度降低，却已经有灸友反馈手脚冰冷，可见是肾阳虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，艾灸床，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。5、促进排泄：曾经有位灸友向我咨询足三里起水泡如何处理，排烟艾灸床，并反馈多囊卵巢引起的小腹疼痛，在足三里灸出水泡后不疼了！这是因为病邪从足三里的水泡中排出，然后才腹部疼痛得以减轻。《医说》也记载了：“若要安，三里常不干”，就是古人在长期实践中得出来的经验总结。

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立秋刮痧膀胱经让身体变干净

秋后，可刮痧后背，防热闭气郁。刮痧能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外，净化血液。膀胱经掌管着人体的重要通道，膀胱经通畅之后，淤积的毒物会有个出口排泄，体内会干净很多。

背部膀胱经位置：脊柱两侧1.5寸的位置，这里也是肌肉最厚实的部位

膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候，可以把后背分成上、中、下三段，先刮上段，再刮中段、下段。

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