成年人快速增高的方法

增高技术

由于在5～10月里生长速度加快，成年人快速增高的方法，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最l佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。

在'奥妙的5月'家长应注意以下几点：补充蛋白质蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

按摩推拿好处

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