篮球教练

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篮球运动术语

（1）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（2）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（3）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（4）协防：协助同伴防守。

（5）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（6）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（7）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，初中生篮球培训哪里好，利用空中停留改变投篮出手时间。 [3]

（8）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（9）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，篮球教练，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，吴江篮球，学得精，学得快。

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篮球比赛场地

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，篮球培训周末班，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

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篮球的运动特点

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活[4]  。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情1趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质[4]  。

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