记忆力培训

另外，大脑扫瞄也显示了记忆强度：当他们在描述视频内容时的大脑活动，与其观看视频本身时的大脑活动非常接近时，这样的方法似乎就为之后的回忆打下了坚实的基础。    这或许说明他们在描述这些场景时努力想象了很多细节。学生们可能将这些事件与其他的记忆联系起来，例如，一个学生将短片里的一个角色比作詹姆斯．邦德(JamesBond)，这就瞬间提高了他的记忆力。    换句话说，如果你想记住某件事情，只要花几分钟时间回顾一下，并且有意识地选出其中最生动的细节就可以加强记忆。    博德认为，这一发现或许对法y办案有着极其重要的意义。当需要精q回忆事发经过时，这一发现或许有着至关重要的作用。例如目击事故或犯z现场。    他说，如果目击者在事发后尽快回忆整个过程，就会加强他们的记忆。如果你想要记住那些值得回忆的时刻，这种方法同样可以起到效用。

三、联结：串联法

串联，顾名思义，你可以想象冰糖葫芦，山楂们被一根竹签串起来，它们之间的关系是一对一的联系。当然，你可以想到项链，一个个珍珠，被链子一个挨一个的系起来。当你串联的时候，千万不要管第y个和第三个词是否有关系，你只要管好前后两个词的联结能够牢固就行。

举例：“小刀、西瓜、裤子”。这三个词串联，只要联想“小刀切开西瓜，西瓜汁溅到裤子”，不需要考虑“小刀和裤子”的关系。

串联还有一个很重要的细节，就是动作。

建议平时多积累一些动作。怎么积累？可以先从人身上找，按照顺序从头到脚“顶、撞、看、嗅、咬、喷、吐、吃、抓、握、抱、撑、踢、锤、跺、揉、夹、砸……”如果你能锻炼到分辨出每个动作，江苏记忆力，那么你的观察力将会大大提高。然后你可以从其他的物品，或者动物上找动作。这里就不再举例，主要靠大家平时多积累这些动作。

不过，串联也有禁忌。就是不能用的一些词汇。比如“A做成B，A像B……”这些已经不是串联，记忆力培训，因为这样联想的结果，只有一个东西，要么是A要么是B。还有，A在B旁边，这种是联结不够结实的，记忆力培训有没有用，也不建议采用。

懒人支招：不需要背那么多规则。平时生活中多观察就行，记忆力训练，还有感觉记不住的动作，果断换掉。不要懒得换哦，如果这都不情愿，说啥都是白搭。

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