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隆成义记忆学方法积极暗示法许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想“多难记啊!”,记忆力训练,”这么多,记忆力培训哪里好,我能记住吗?”这种想法是提高j忆力的最d障碍。美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的人,记忆力方法,都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:“我一定能记住!”。当你对能否记住缺乏信心时,丽水记忆力,也可以回忆自己过去的成功经验,如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你“一定能记住”的信心.
隆成义记忆学方法告诉您:当然,增加记忆力的方法还有很多,目前很多世界记忆大师使用的编码记忆、扑k牌记忆等方法都是非常实用的记忆法,这里小编就给大家简单的介绍下: 编码记忆:在世界记忆大师和记忆专家的大脑中,他们都有一套适合于自己特点并十分好用的数字编码,当然也有不同的叫法:有的称为“数字密码”,有的叫做“数字挂钩”,还有的称为“数字代码”、“数字定桩”等等,其诀窍就是:记忆者综合自己的知识背景和编码喜好,形成了一套属于自己的独特编码系统。 最常用且应用范围最广的就是1—100数字的编码了。在大家都十分熟悉的1—100的数字范围内,将无意义的数字赋予有意义和有形象的编码并将它们记住,在自己大脑中形成可随时使用的记忆联结点,在需要记忆时进行有效运用。
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