面部护理精华

面部护理步骤：

清洁是基础保养，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，面部护理套装，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。因此，面部护理美白，慎选好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。

女人因健康而美丽——青春焕颜

怎么保养面部皮肤？

调节情绪，人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，面部护理，才能拥有健康的皮肤。

充足的睡眠，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养，冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，面部护理精华，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

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