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上班族早晨的时间都很紧张,大部分都没有时间煮早餐,面包厂家加盟,都以简单的面包牛奶、包子豆浆代替,早餐作为我们一天之中最重要的一餐,简单的面包也可以满足要求,但要注意一些小细节,把面包的营养好好“吃”进去。
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推荐食用全麦面包,因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素,常吃可以降低患心脏病的风险。如果非常喜欢甜味面包,不妨选择吐司抹1小匙果酱。
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