健身房器械

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鑫顾与您分享久坐伤身更伤腰

腰扭伤。这是很多老年容易抻到腰，弯腰拾东西或者洗脸、起床叠被子时发生的腰疼，一般都会当作肌肉拉伤处理，其实很可能是腰椎i间盘发出的信号。

腿疼。腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉，少数人两条腿都有表现，约98%的腰椎间i盘突出患者出现腿疼症状。主要是腰椎间i盘突出压迫到神经造成。

脊柱侧弯。如果日常生活中，有氧健身器械，发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰疼，也可能是腰椎病变的前期症状，多半是腰椎间i盘突出压迫到一侧神经和血管，为减轻疼痛，人会被动性向反方向侧弯，长此以往，椎间隙在压迫一侧变大 ，形成侧弯。

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强身健体预防疾病

经常健身的人，可以减少身体里的脂肪，健身房器械，加速新陈代谢，为机体排出毒1素，加强血液循环。这样也对预防各种疾病起到了关键的作用。太瘦、体质不好等等也=都是可以通过锻炼改善的，没病也强身健体。

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