单车配件

单车运动同时也能防止血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，单车质量，延缓衰老。

适合各大健身俱乐部 健身会所 政府学校酒店企事业单位住宅小区等健身房使用

4.压肩

　　鉴于整个身体在骑行过程中都微微向前倾，单车速度，因此肩关节的压力非常大，单车配件，舒展肩关节非常必要。双手握住车把，两腿分开，上半身向前俯，尽量让身体向地面方向靠近。

　　5.骑行

　　只要调整好坐姿，单车，踏着节奏走就行。根据车把的形状，分为四个把位，循序渐进地锻炼腹斜肌、背阔和手臂。动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

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