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腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,甘肃膏药,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,膏药,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,膏药加盟,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最gao,约占95%。
病因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。
4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
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如何预防肩周炎
肩周炎是困扰很多办公室人士的一种顽疾,很难除根zhi愈,只要疲劳就会复发,非常让人困惑。那么,如何预防患上肩周炎呢?以下几个方面一定要记住哦
1 避免久坐。不管工作多忙,也要抽时间起来站站、走走,膏药代理,让身体不断变换姿势,使血液循环畅通无阻。
2 记得活动一下,站起身,活动一下腰,甩动一下胳膊,在转身、晃动之间,疲劳一扫而光,身体会放松很多。
3 多做体操。在家不妨做一xia体操、瑜伽和健身运动,充分活动全身肌肉和筋骨。时刻记住生命在于运动。
4 多弯腰、多捶打肩周。多做弯腰动作,时常自己捶打一下肩周部位,舒缓肩周部位疲劳感。
5 时常做热敷。用暖水袋经常热敷一下肩周部位,促进局部的血液循环。
注意事项 不要长时间一个坐姿不动
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