咖啡

咖啡的好处与坏处

在搞清楚喝咖啡的好处和坏处这个问题之前，我们可以先看看咖啡的主要成分

咖啡：有特别强烈的苦味，刺激大脑神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡亦可减轻肌肉疲劳，促jin消化液分泌。由于它会促进肾zhang机能，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡中毒。

丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。

脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。

酸性脂肪：即脂肪中含有酸，其强弱会因咖啡种类不同而异。

挥发性脂肪：是咖啡香气主要来源，它是一种会散发出约四十种芳香物质。

蛋白质：卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。

糖：咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。

纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。

矿物质：含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。

喝咖啡的好处和坏处：首先来看看喝咖啡的好处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化系统，对通便有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。 饮酒后喝咖啡，将使由其快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆疾病。对于含咖啡的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得肝胆疾病的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有防氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、利窍除湿、huo血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

喝咖啡的好处和坏处：过度使用坏处多

在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡，能够导致“咖啡中毒”。咖啡中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，咖啡的好坏，肌肉抽搐(反射亢进)，心悸 (一般人服用咖啡是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡药片。严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡上瘾来描述。)另外，由于咖啡能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致肠胃疾病，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。

四个被精神疾病诊断与统计手册(第四版)所验证的由咖啡引起的精神紊乱包括咖啡过度兴奋、咖啡焦燥、咖啡睡眠失调及其他咖啡相关紊乱。

襄阳食之味公司是一家专门做进口食品的运营商，公司经营上千个品牌的进口食品，咖啡更是应有尽有，金宝咖啡、G7咖啡、伯朗咖啡、澳顿、亚发、可比克、情侣猫咖啡饮料等，海外直采，一站式采购，原产地直供，价格优惠30%以上。

哈根宝麦片

喜欢吃麦片的小伙伴，肯定都知道哈根宝水果果仁麦片吧？

哈根宝水果麦片的营养价值

哈根宝水果麦片由多种水果及果仁混合而成，口感香甜爽口。麦片中含有新鲜烘焙的玄米、荞麦、小麦、燕麦等多种谷物，有丰富的膳食纤维，即冲即食。还有超多的苹果、草莓、木瓜、葡萄、南瓜籽、甜杏仁、椰果等果粒。香醇的谷物混合酸甜的水果，吃起来更爽口。

燕麦有高蛋白低热量的特性，可以帮助消化、产生饱腹感，是非常好的shou身食物。麦片一碗约50g等于吃了4根香蕉的食物纤维，每天一碗有助于通便。 富含铁分和8种维生素。吃50g等于补充了每天人体所需铁粉和维生素的1/3。尤其适合作为孕妇和儿童的营养早餐和宵夜，方便又营养。

哈根宝麦片的各种吃法

哈根宝麦片不仅好吃还好玩，它有很多有趣的吃法，既保证营养还能shou身。一起来看看吧——

吃法一：

冲：取适量哈根宝麦片，加入牛奶、酸奶、豆浆等冲饮。刚刚楼主也问道了关于冲的话，是牛奶好喝还是酸奶好喝，咖啡厅加盟，肯定是风格各异，楼主都可以尝试一下，各有不同的味道。

当然先选择泡鲜牛奶啦！麦片口感很香脆，泡一会儿会变软。喜欢松脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜欢绵软口感的则可以等上一会儿哦！

当然，还可以加酸奶。大家是不是觉得光吃酸奶有点太单调了？这时候太适合加一把哈根宝麦片了，咖啡，相信我，麦片拌酸奶，美味极了！搭配水果。加了牛奶或者酸奶还觉得不够料，那就再加点水果吧，可以是当季的鲜果，只要是你爱吃的，什么水果都能搭配！如果泡酸奶的话，酸脆酸脆，喝起来也别有风味。好喝，还不容易腻！

吃法二：

煮：取适量麦片，放入沸水中大火煮5分钟，小火焖2分钟后，根据个人喜好，可加入适量牛奶、豆浆、坚果、鸡蛋等。

吃法三：

拌蔬菜吃水果一起吃：麦片中加入蔬菜水果，不会感到腻，还能帮助美容减肥哦。

我做进口食品批发已经8年多了，现已开了几家分店，想要吃到更多的美食，就到襄阳食之味商贸有限公司。公司成立于2008年，是一家专门做进口食品的运营商，牛奶麦片咖啡饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品，海外直采，一站式采购，原产地直供，价格优惠30%以，主要包括饮料批发、休闲食品批发，蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发，欢迎来电咨询。

我做进口食品批发已经8年多了，现已开了几家分店，想要吃到更多的美食，就到襄阳食之味商贸有限公司。公司成立于2008年，是一家专门做进口食品的运营商，牛奶麦片咖啡饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品，海外直采，一站式采购，原产地直供，价格优惠30%以，咖啡的选购，主要包括饮料批发、休闲食品批发，蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发，欢迎来电咨询。

襄阳市食之味商贸有限公司(图)、咖啡的选购、咖啡由襄阳市食之味商贸有限公司提供。襄阳市食之味商贸有限公司（www.hbzwkj.com）实力雄厚，信誉可靠，在湖北 襄樊 的食品饮料代理等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领襄阳市食之味商贸有限公司和您携手步入辉煌，共创美好未来！