艾灸理疗

艾灸找不准穴位的来

 

很多灸友常问到，艾灸时候怎么找穴位？艾灸记不住穴位怎么办？我们都知道穴位的准确与否直接关系到灸的效果，那么如何做才能在不专业找穴的情况下极大的实现艾灸效果呢？

因为艾灸可以化血活瘀，疏通经络，止疼。就凭艾灸这么多的功效，您就会知道艾灸具有很多中西药不能替代的功能。当我们穴位找不准，并且不懂得配穴灸什么穴位的时候，您可以多灸局部！

艾灸局部的重要性

我们的误区是常常觉得取穴调理应该是非常好的调理方式，但是局部艾灸往往比取穴调理效果还要好几倍。因为这相当于局部直接给药，局部直接受益。

艾灸很简单，用艾灸调理疾病，穴位并不是最最重要的，而是你要知道自己患了什么疾病，知道了生病的位置，那么这里应该是你艾灸的重点。

 

我想生病的位置，大家一定不陌生。

例如就像网友说的，她咳嗽的非常厉害，于是马上艾灸喉咙的位置，艾灸20多分钟吧，马上起效不咳嗽了。

那么当您患有咳嗽的时候，大椎，颈夹脊穴和天突的位置，加上喉咙这一片都应该是艾灸的位置，当您这样艾灸后，您就会觉得呼吸顺畅。

这些位置，不仅仅是调理咳嗽，像咽部问题也是这样来调理。所以说艾灸很简单，只要你知道您患病的位置，基本上对着病灶艾灸，或把病灶包起来艾灸，就是前后夹击艾灸，只有这样调理效果才会显著。

还是那句话，调理 疾病“不求孔穴，但求方寸。”就是您可以找不准穴位，但是你一定要知道您患病的位置。艾灸在古代应用就很普遍，它应该被作为一种百姓人人皆知的养生祛病疗法，容易操作，您千万不要死啃书本，照本宣科。您在艾灸的时候，一定要跟着感觉走，这点很重要。

例如如果坐着艾灸，一定会熏到你的眼睛。就可以选择躺下，完全暴露喉咙位置，然后手持柔嘉艾灸罐，这时候烟往上冒，是不会熏到眼睛的。

包括我们给宝宝艾灸，很多人是艾灸不到喉咙的位置，艾灸理疗，因为宝宝不配合。除了给宝宝熏灸大椎，肺俞外，同时让他躺下灸喉咙和天突的位置。

不能准确找穴位，灸时无需多顾虑

艾灸通过燃烧艾绒，会产生短红外波，借助这种红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波的发散性的，所以艾灸是对 一片区域进行的能量覆盖，而不是一个点。

就目前大家的日常艾灸来看，无非是悬灸和随身灸两种，艾灸能量的作用方式都是发散性的，尤其是随身灸的覆盖面更广，只要有效覆盖到该穴位即可。

如何找穴位？——离穴不离经 ！

人身上的穴位，并不是在固定的地方。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！

每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很准确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。

穴位常常更加敏感！

除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。 一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。

用手指按压，感觉异常的地方就是穴位：

①用手抚摸有刺痒的感觉；

②用手指按压会觉得酸麻胀疼；

③手指按下去感觉有一个硬结；

④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；

⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；

⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。

 

 

艾灸让你可胖可瘦|气不足就胖，血不足就瘦！

经常会有灸友问的一个问题——如何减肥，如何增重。其实关于胖瘦，我们记住一个基本规律就够了：气不足就胖，血不足就瘦，人要气血平衡，才能体态匀称、不胖不瘦！

一、气血平衡，不胖不瘦！

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，艾灸学校，是人体的动力。血是这个动力的源泉，艾灸仓，它们共同推动着身体内水谷精微的运化，即新陈代谢。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方，气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、面色苍白；血虚，人就会心悸睡眠不好、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。

脂肪是什么？脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。

二、气不足就胖

肥胖原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。

1、气虚

就是说一个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。

2、阳虚

指人的阳气虚弱，艾灸，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。

3、痰湿

指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

4、湿热

指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。《灵枢?卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

三、胖如何灸？

为了总结气虚才胖，我们有一句俗话：十个胖子，九个虚。堆积在体内的痰湿（脂肪）是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。既然气不足就胖，那么要减肥，其实还是得从通气化血、祛湿驱寒的角度入手。

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