燕麦片

黑咖啡瘦身浴法

咖啡中含有的咖啡yin具有分解脂肪的作用，洗澡时，咖啡yin通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，降低食欲而达到少吃的目的。

1)、选择咖啡yin含量较高的黑咖啡研磨，煮开；

2)、然后用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸,在煮好的咖啡中加入少许浴yan；

3)、接着按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧，经常按摩有瘦身功效；

4)、浸泡高度是在心脏以下的半身浴。浸泡时间大约是15～20分钟。可根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次，浸泡的高度也可以在心脏以上。

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大家都知道燕麦片的营养很高。

那么怎么吃会让燕麦的营养更加好呢？

下面的方法希望能够帮到大家。

燕麦片的冲泡有三种不同的方法。

1需要煮的（包装上没有说明是速溶的或是免煮的）

2免煮的（用80°以上的水泡三分钟）

3快熟的（要煮3分钟）

4燕麦片+蜂蜜

拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。

等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

香甜的一晚燕麦片就完成了。

5燕麦片+牛奶

营养很高的一种食用方法。

将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

我做进口食品批发已经8年多了，公司成立于2008年，全称襄阳食之味商贸有限公司，是一家专门做进口食品的运营商，麦片饮品应有尽有，公司有3000多个品种进口食品,海外直采，一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以。主要包括麦片咖啡饮料批发、休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、坚果批发。