咖啡拉花

喝咖啡的好处与坏处

       随着生活质量的搞高，人们也越来越注重生活品味，喝着咖啡思考人生更是大多数人每天的习惯，今天我们就一起了解一下咖啡对我们身体的利弊:　

     咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身体状况及份量拿捏了！

　　和咖啡亲密接触咖啡yin由于有刺激中shu神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

　　有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡yin的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

     消化系统疾病患者相信经常在胃痛的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也尽量是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

　　孕妇很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡yin的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡yin的代谢慢，咖啡yin停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到生产前的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡yin。

　　小孩因孩童gan、肾的发育不完全，排du能力差，使得咖啡yin代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡yin的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

     襄阳食之味公司是一家专门做进口食品的运营商，公司经营上千个品牌的进口食品，咖啡更是应有尽有，金宝咖啡、G7咖啡、伯朗咖啡、澳顿、亚发、可比克、情侣猫咖啡饮料等，海外直采，一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以。

麦片的食用方法

麦片的食用方法

1、和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好。

2、加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃。

3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下。

4、和牛奶一起煮，放点香蕉，促进肠胃吸收哦。

5、以鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，稍加放置再食用。

食疗作用：

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑疾病起到一定的预防作用；

2. 经常食用燕麦对糖niao病患者也有非常好的减肥的功效；

3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦有通便功效；

4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合的功效，是补钙佳品；

5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对糖niao病、浮肿、通便等也有辅助效果，对老年人增强体力也是大有裨益的。

麦片通常都没有要煮的，直接拿开水泡好了，皇室啊雀巢啊这种麦片很多，里面其实很少有燕麦的含量甚至没有，而且添加了奶精，麦芽精糊和糖等等，为了调味里面还有氢化植物油即植脂末。 我们说的健康食品燕麦是直接用燕麦粮食压成的，好的燕麦里不添加任何人工成分，完全自然，也不甜。一般是用煮的，这样比较好控制火候也可以自己加入牛奶或者蜂蜜或者葡萄干什么的一起煮，做成燕麦粥。据说早早麦的燕麦可以直接泡进酸奶里也很有嚼头。好的燕麦煮出来很粘稠，口感微粗，但这才叫天然啊。它不用加什么铁啊钙啊维生素啊花里胡哨的东西，本身营养就很丰富了。

襄阳食之味公司是一家专门做进口食品的运营商，成立于2008年03月，公司有3000多个品种,海外直采，一站式采购,原产地直供,价格优惠30%以。主要包括休闲食品批发,蜜钱果干批发、海味零食批发、糖果巧克力批发、麦片咖啡饮料批发、坚果批发。