知名度高的肚皮舞学校

在跳中式塑身肚皮舞的时候，教练提醒学员有如下的注意事项：

一，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，肚皮舞东方舞培训，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。

二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，肚皮舞，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，知名度高的肚皮舞学校，冷热刺激对身体有害无益。

三，成人肚皮舞去哪里学习，通过促进盆腔血液流通，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等运动应尽量避免。

莎莉娅舞蹈工作室，创办于2006年三月，是最早将肚皮舞引入杭城的舞蹈工作室，十多年来致力于将埃及文化带入进杭城，教会女性朋友充分用肢体替代语言展示内心，或温婉，或率性，或神秘～十一年来学生已达上千人，培养的肚皮舞教练在杭州乃至全国在肚皮舞教学领域担任的重要岗位！现陆续引入芭蕾形体训练，古典舞以及瑜伽等课程，以丰富教学内容，拓展身体更多可能性，古典舞特邀请刘福洋座下首席徒弟执教，身形柔美而有力，教学认真仔细，深得学员好评！教室地址选在距离西湖只有十分钟车程的西子湖畔，交通便利
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