肚皮舞培训

东方舞，肚皮舞培训，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦 印度 伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，肚皮舞培训老师，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

东方舞又称（肚皮舞）原名为 Raks Sharki ，一般地认为东方舞是中东 中亚 埃及的古老的传统舞蹈

（西方世界如各欧美国家，俗称为“肚皮舞”的舞蹈，肚皮舞培训中心，其学名为“东方舞”。）在阿拉伯文里，它是Raqs Sharqi。 Raks=舞蹈，Sharki=东方/东区。土耳其人称它为Oryantal Tansi。Tansi=舞蹈，Oryantal=东方。Oriental dance是它正确的英文译名。Raqs Sharqi就是东方舞，Oriental Dance，偶尔也说东方舞蹈。Raqs Sharqi从19世纪起在埃及使用，以便区别它与那些由殖民者新带来的西方舞蹈形式（以英国和法国为主）。在这之前，它的名称就只是Raks或是Raks Beledi。

折叠部分肌肉的强化运动肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，肚皮舞培训课程费用，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。折叠保护女性健康的康复舞蹈肚皮舞能有效地利用平时不经常使用的腹部周围肌肉，对体内的脏器有着非常好的锻炼效果。另外，肚皮舞还能缓解疼痛或月经不调等症状。

不仅如此，肚皮舞对女性中常见的通便症状也有显著作用。由于肚皮舞得很多动作集中在腰部和骨盆，可以强化体内的脏器，尤其是增强肠道的蠕动活动，从而自然地就能缓解通便现象。

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