自助饺子馆哪家好

饺食汇教你如何搭配更营养的饺子馅！

1、少放一些肥肉多放点蔬菜，一份肉类应搭配上三份没有挤汁的蔬菜原料，馅料所用的肉类都应是九分的瘦肉，不应添加任何的动物油与植物油，这样可以实现营养的均衡；

2、菌类与藻类用做馅比较好，自助饺子馆哪家好，肉类馅料较好的是多搭配一些富含有膳食纤维与矿物质的蔬菜，例如木耳、香菇、银耳、海带、裙带菜之类的藻。它们可有效的提升口感，降低胆固醇与脂肪的吸收量；

3、素馅是饺子健又营养，使用蛋类与蔬菜当做主要的原料是非常健康的，此类馅料可以搭配虾皮、海藻之类的原料，促进酸碱的平衡。粉丝类的纯淀粉类材料所含的营养价值比较低，不适合当做主要的馅料原料。

水果玉米馅

做法：

1、将备好的鲜肉剁烂;

2、用水果刀将玉米粒切入碗中;

3、将肉馅倒入玉米粒上，放盐、味精、白糖、黄酒，搅拌成馅。

牛肉芹菜馅

材料：牛肉、葱姜、芹菜

做法：所有材料剁碎混合，自助饺子馆怎么加盟，加三汤匙食用油，其他调料自己放，牛肉必须多放食用油，否则会很柴的。

笋瓜虾仁馅做法：

1、黑木耳泡发切丝，粉丝泡发斩碎;

2、图一中的笋瓜虾仁碎，和木耳丝，搅拌均匀，加入盐，胡椒粉可以多一些，减脂肪，鸡精或者高汤精，盐，胡椒粉，鸡精根据自己的口味来，要正好即可，广西自助饺子馆，不要偏咸，自助饺子馆哪里有，十三香一茶匙，香油一汤匙。葱末姜泥一汤匙，充分搅拌均匀;

3、面团揉好，包成稍微大的饺子，皮薄一些更好吃。上锅蒸八到十分钟即可。

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